អាហារងាយស្រកទម្ងន់ទាំង១០

មនុស្សភាគច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងទម្ងន់របស់ខ្លួនឡើយ។ អ្នកខ្លះរិះរកគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ខ្លះប្រឹងហាត់ប្រាណ ខ្លះខំតមអាហារ ខ្លះទៀតដល់ថ្នាក់ញុាំថ្នាំ ឬទៅពេទ្យវះកាត់ក៏មាន។

អានបន្ត

អាហារដែលងាយឡើងទម្ងន់ទាំង១០

មនុស្សភាគច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងទម្ងន់របស់ខ្លួនឡើយ។ អ្នកខ្លះរិះរកគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ខ្លះប្រឹងហាត់ប្រាណ ខ្លះខំតមអាហារ ខ្លះទៀតដល់ថ្នាក់ញុាំថ្នាំ ឬទៅពេទ្យវះកាត់ក៏មាន។ ចំនែកឯមនុស្សមួយចំនួនទៀតខំប្រឹងញាុំយ៉ាងណាក៏មិនឡើងទម្ងន់ដែរ។

អានបន្ត

ដឹងពីគន្លឹះក្នុងការរើសរើសអាជីពអោយត្រូវ

ក្នុងនាមជានិស្សិតទើបតែបញ្ចប់ថ្នាក់បរិញ្ញាប័ត្រឬអ្នកដែលបញ្ចប់ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារដើម្បីចាប់ផ្តើមអាជីពរបស់អ្នក។

អានបន្ត

មុនចូលដល់អាយុ៣0ឆ្នាំ ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវសូមអាននិងអនុវត្ត12ចំនុចខាងក្រោម ដើម្បីឱ្យអ្នករស់នៅដោយទំនុកចិត្តនិងទាក់ទាញបន្ថែមទៀត!

មនុស្សជាច្រើននិយាយថា អាយុចាប់ពី២០ដល់២៨ឆ្នាំ ជាយុវវ័យរបស់មនុស្សស្រី មនុស្សស្រីគួរតែមានស្នេហាដ៏ផ្អែមល្ហែម រ៉ូមែនទិកមួយ។ ប៉ុន្តែដោយសារកក្តាមួយចំនួន ពេលវេលាកាន់តែរំកិលទៅមុខ មនុស្សជុំវិញខ្លួនខ្លះមានគូរ ខ្លះរៀបការ ដោយឡែកមានតែយើងម្នាក់ដែលនៅលីវ។

អានបន្ត

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែផ្កាកុលាប

ប្រសិទ្ធភាពទី 1: សំរួលអារម្មណ៍តានតឹង សំរួលចលនាឈាម ការឈឺចាប់ដោយជំងឺថ្លើម ក្រពះនិងបំពង់ខ្យល់។ ព្យាបាលការមករដូវមិនទៀងទាត់ ធ្លាក់ស និងក្អួតចង្អោរ។

អានបន្ត

អត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ញីចំពោះស្នាមមុន

មិនថាជាមនុស្សស្រី ឫប្រុសតែងតែចង់បានស្បែកដែលស្អាត មិនមានស្លាកស្នាម តែតិចឫច្រើនក៏យើងមិនអាចគេចផុតពីការកើតមុន។ នេះជារឿងរំខានខ្លាំង ជាពិសេសពេលដែលមុននេះបានបន្សល់ស្លាកស្នាមដែលធ្វើអោយយើងមិនហ៊ានឆ្លុះកញ្ចក់។

អានបន្ត

ភេសជ្ជះបញ្ចេញជាតិពុលរយះពេល៧ថ្ងៃ

១. ថ្ងៃច័ន្ទ៖ ផ្លែឳឡឹក១០ដុំតូច ក្រូចឆ្មារ១បន្ទះ ទឹកសូដា អត្ថប្រយោជន៍៖ បញ្ចេញជាតិពុល ធ្វើឲ្យស្បែកស ស្រស់ស្រាយ និងមានកំលាំង

អានបន្ត

6 ចំនុចសម្រាប់ការធ្វើផែនការអាជីពប្រកបដោយជោគជ័យ

ការមានអាជីពជោគជ័យមិនមែនតែងតែមានរយៈពេលខ្លីនោះទេ អ្នកត្រូវបង្កើតតុល្យភាពរវាងគោលដៅរយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែង។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បី​ទទួលជោគជ័យគឺត្រូវមានគម្រោងសម្រាប់គោលដៅនេះ។

អានបន្ត

វិធី១០យ៉ាងអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក

មនុស្សយើងគ្រប់គ្នាតែងតែប្រឈមមុខទៅនឹងភាពតានតឹងជារឿយៗ ហើយយើងអាចទទួលស្គាល់បានថាភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍នេះមិនអាចរលាយបាត់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ យើងមានវិធីងាយៗ និងគួរឲ្យសាកល្បង ក្នុងការបង្ការកុំឲ្យកើតមានភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍របស់ប្រិយមិត្តគ្រប់គ្នាមុននឹងវាឈានរកភាពយ៉ាប់ជាងនេះ។

អានបន្ត